Knie- en beenklachten
Knieklachten algemeen
KNIEKLACHTEN
Wanneer de knie gestrekt is, is deze redelijk stabiel door een behoorlijk
groot contactvlak van het bovenbeen in de ondiepe kom van het scheenbeen.
De menisci dragen door hun vorm en structuur ook bij aan deze stabiliteit
en zorgen er ook voor dat het buigen en strekken soepel verloopt. De gewrichtsbanden
(collaterale banden) aan de zijkanten van de knie zorgen voor de zijdelingse
stabiliteit. De kruisbanden, die zich in het gewricht bevinden, zorgen
voornamelijk voor de stabiliteit in voorwaartse en achterwaartse bewegingen
van de knie. Aan de voorkant van de knie zit de knieschijf (patella).
KLACHTEN PODOTHERAPEUT |
Knieschuif
KNIESCHIJF (PATELLA) KLACHTEN
1) Dysbalans in de spieren van de M. quadriceps Bij de eerste twee punten zal de knieschijf een verkeerde trekkracht ondervinden van de M. quadriceps. Hierdoor wordt de knieschijf meer naar een van de twee zijden getrokken. Meestal is dit naar de buitenzijde, waar op het kraakbeen meer druk zal ontstaan, hetgeen kan lijden tot irritatie dan wel slijtage. In elk geval “spoort” de knieschijf niet meer goed in de groeve.
|
Tractus iliotibialis frictie syndroom
TRACTUS ILIOTIBIALIS FRICTIE SYNDROOM
OORZAAKFrictie (wrijving) syndroom geeft eigenlijk al aan dat we hier te maken hebben met een klacht die ontstaat door overbelasting. Deze overbelasting kan onder andere ontstaan door: Holvoet. Dit stugge voettype heeft een mindere schokdemping in de voet en enkel waardoor er grotere krachten op de knie komen te staan. Een enkel die naar buiten zakt (supineert). Hierdoor ontstaat spanning op de banden aan de buitenzijde van het been. O-benen brengen de tractus meer op spanning. Beenlengteverschil. De voet van het kortere been zal (ter compensatie) vaak naar buiten kantelen (supineren) waardoor de tractus strakker wordt aangetrokken. Slappe kniebanden. Waardoor de knie tijdens het (hard)lopen meer naar buiten draait. Schoeisel. Slechte schokdemping of waarbij de voet en knie naar buiten zakken. (Doordat sporters steeds vaker anti-pronatieschoenen dragen, is het aantal klachten schrikbarend toegenomen). Wegdek. Als je, bijvoorbeeld, steeds aan dezelfde kant van een bolle weg loopt. Het linker- of rechterbeen wordt op die manier namelijk in een O-stand gedwongen. KLACHTENDe pijn is meestal gelokaliseerd aan de buitenzijde van de knie. De pijn kan variëren van een doffe tot een scherpe, stekende pijn. Ook kan de slijmbeurs pijnlijk zijn tijdens het lopen of bij lokale druk, bijvoorbeeld er op liggen. PODOTHERAPEUTEen podotherapeut kan onderzoeken of uw klachten een oorzaak hebben in een verkeerde voetstand, beenlengteverschil, afwijkingen in het looppatroon of dat de klachten met uw schoeisel te maken heeft. De podotherapeut kan u een passend advies geven met betrekking tot de dagelijkse bezigheden of een passend schoenadvies. Daarnaast kan de podotherapeut middels een zooltherapie uw verkeerde voetstand corrigeren of bij beenlengteverschil, dit opheffen. |
Shin splints
SHIN SPLINTS
WAT IS SHIN SPLINTS? KLACHTEN PODOTHERAPIE |