Achilles tendonitis

Achilles tendinitis is een pijnlijke en een immobiel makende ontsteking van de achillespees. De achillespees is de grootste en sterkste pees van ons lichaam. De achillespees bevindt zich aan de achterkant van het onderbeen en verbindt de kuitspieren met de voet. De achillespees geeft ons de mogelijkheid op onze tenen te kunnen staan en zo te kunnen lopen. Een achilles tendinitis kan het lopen onmogelijk maken.

Er zijn drie fasen van de achilles tendinitis:

• Ontsteking van de achillespees.
  Dit wordt gekarakteriseerd door lokale pijn tijdens of na activiteiten. Als de ontsteking zich ontwikkelt zal de pijn zich steeds sneller manifesteren.
• Tendinitis.
  Een degeneratieve conditie en geeft meestal geen symptomen. Soms geeft de zwelling of een harde knobbel aan de achterkant bij de achillespees.
• Achilles tendinitis.
  Pijn en zwelling bij activiteiten en er kan een gedeeltelijke of complete peesscheuring ontstaan.

OORZAKEN EN RISICOFACTOREN

• Atleten met een slechte conditie hebben een hoger risico achilles tendinitis te ontwikkelen. Deelnemers aan activiteiten welke snel stoppen/starten en springen bevatten (bijv. voetbal, tennis, hardlopen) lopen tevens een groter risico. Achilles tendinitis ontwikkelt zich vaak door verandering in activiteiten of slecht schoeisel.

• Achilles tendinitis kan ontstaan door een incident of gedurende lange tijd van belasting.

• Achilles tendinitis kan ontstaan door een andere activiteit dan normaal. De pezen en spieren zijn niet flexibel genoeg om dit op te vangen.

• Een andere oorzaak is een afwijkende rotatie van de voet en het been (pronatie), vaak al aanwezig bij de geboorte.

• Vrouwen die op hoge hakken lopen en overstappen op platte schoenen lopen risico omdat de pezen zich hebben aangepast en verkort zijn vanwege de hoge hakken. Door op platte schoenen te lopen komt er zeer veel rek op de achillespees.

PODOTHERAPIE
De behandeling bij de podotherapeut is gericht, afhankelijk van de mate van irritatie, op het actief ontlasten van de achillespees in combinatie met verbetering van de werking van de achillespees tijdens de gang. Advies ten aanzien van sportactiviteit en schoenadvies vormen een onderdeel van de behandeling.